毎日ウイルスを吸い込んでいる私が、なぜ発症しないのか?その秘訣は・・・
新型コロナが出てきて、かれこれ4年…
私にとっては、新型でも何型でも、何ウイルスでもあまりスタンスは変わらないです。
苦しいのでマスクをせずに診療をしているので、子どもたちのくしゃみや咳で、色々なウイルスを大量に吸い込む毎日
でも、発症しないのです。なぜか???
それは粘膜上で免疫細胞がウイルスをやっつけてくれているからです!!
毎日天然の生ワクチンを接種しているようなものなのです
疲れている時は、のどがイガイガする時があるので、やっぱりウイルス吸い込んでいるんだな~と再確認。
そんな私のトトノヱの基本は、栄養、睡眠、運動、メンタルバランスに限ります
栄養は良いものを摂るのも大切だけど、どんな気持ちで食べるか?はとても大切に感じます。
お菓子やインスタント食品、ファストフードなどジャンクフードは少なくしていくことは大切かと思いますが、ダメダメ!になるととっても精神的にきつくなってしまいます。
自律神経から、免疫力が低下することも存分にありますので。
あと、サプリは基本摂っていません。
どんなウイルスでも免疫が落ちなければ、悪さはしません
毎日笑いながら、おいしく食べて、適度に運動して、ゆっくり休む。
大切なことはシンプルかと思っています
クローバーこどもクリニック